• 22 MRT 18
    Fit de lente in?

    Fit de lente in?

    Fit de lente in? Fit de lente in? Wakker worden uit je winterslaap? Volgend seizoen starten met een betere conditie, de marathon lopen, of kampioen worden van je team? Kijk nu hoe jouw fitheid is en ga ermee aan de slag. Hoe? Middels een inspanningstest Met een persoonlijk schema Met een goede individuele trainingsopbouw Wat

    Read more →
    • 15 JAN 18
    Vitaal leven

    Vitaal leven

    Vitaal leven De levensverwachting stijgt voortdurend en daarmee ook de aanspraak op een actief leven. het behoud van een goede gezondheid wordt daarbij steeds belangrijker. Dat geldt ook voor onze spijsvertering en voor de darmen in het bijzonder. Gedurende een mensenleven wordt door de darmen ca 80.000 kilo voedsel verwerkt en stofwisselingsproducten en onverteerbare zaken

    Read more →
    • 06 DEC 16
    Onverwerkte emoties??

    Onverwerkte emoties??

    Onverwerkte emoties?? Deze kunnen bij veel chronische klachten een dominante rol spelen. Het is nodig deze emoties te onderzoeken en te integreren. Er zijn 12 hoofdemoties: verdriet, starheid, zorgen maken, onzekerheid, hartzeer, kwetsbaarheid, besluiteloosheid, angst, stress, pessimisme, verbittering en boosheid. Al deze emotie zijn ook nog eens gekoppeld aan organen, gebitselementen, wervels en het totale

    Read more →
    • 10 JUN 16
    Water drinken is essentieel!!

    Water drinken is essentieel!!

    Men zegt vaak; “Ik heb geen dorst” ……….Dus……drinkt men niet…… Ik kan het in mijn praktijk niet vaak genoeg zeggen:”DRINKEN!!!!” Het menselijk lichaam bestaat voor 70% uit water. Want vocht innemen is erg belangrijk. (gemiddeld 1,5 á 2 liter per dag) Drie dagen zonder vocht betekent dat iemand overlijdt. Daar gaan echter wel stadia aan

    Read more →
    • 24 MRT 16
    Meten is weten!! | Inspanningstest

    Meten is weten!! | Inspanningstest

    Meten is weten!! Vorige week melde Jacqueline zich voor een inspanningstest, ze heeft namelijk plannen om de halve marathon van Amsterdam te lopen. Geen kleinigheid en omdat Jacqueline een drukke, stressvolle baan heeft, wil ze structuur en goed voorbereid aan de slag. Na het intakegesprek starten we met een rustmeting. Gedurende 10 minuten krijgt Jacqueline

    Read more →
    • 25 FEB 16
    Smoothie van de maand Februari | Goij

    Smoothie van de maand Februari | Goij

    Smoothie van de maand Februari Goji Superfood Smoothie Deze smoothie is rijk aan anti-oxydanten en geeft meer energie. Een snelle, frisse en vooral heerlijke smoothie om energiek het weekend in te luiden!! Ingrediënten: 1 kopje water 3 selderij stengels 1 á 2 bananen(naar eigen smaak) 1 kopje met stukjes mango (ongeveer 2 á 3 mango’s)

    Read more →
Delen
Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Share on LinkedIn0Pin on Pinterest0Share on Google+0