prognos gezondheidstest grafieken

Preventie

“Voorkomen is beter dan genezen”

Doe 2 x per jaar de Preventie Check bij SevenDees.

Streef naar een gezond lichaam, voorkom klachten: investeer in jezelf, doe aan SevenDees Energy.


Preventie, beweging, ontspanning wandelen

Beweging

“Rust roest”

Bewegen als medicijn wordt meer en meer erkend bij welvaartsziekten.

Hoe ga je bewegen, welke frequentie is optimaal voor een goede conditie en een gezond lichaam. Het verhoogt je immuunsysteem, maar ook je mentale weerbaarheid.

Doormiddel van de sporttest kan het optimale programma worden bepaald.


Massage

Ontspanning

“Heb je haast, ga dan langzamer lopen…”

Ontspanning is nodig om lichaam en geest te laten herstellen van inspanning.

Hoe? Voor de één is ontspannen met een goed boek, de ander gaat sporten, maar ook ontspanningsoefeningen of ademoefeningen / ademtherapie zorgen ervoor dat het lichaam meer rust ervaart en beter herstelt.

Ook diverse vormen van massages kunnen het herstellend vermogen en ontspanning van het lichaam bevorderen.


Delen
Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Share on LinkedIn0Pin on Pinterest0Share on Google+0