10 redenen voor een inspanningstest/sporttest

inspanningstest/sporttestMeten van de maximale zuurstofopname en vermogen, ook wel VO2 Max genoemd: is een maatstaf van iemands algemene fitheid / fysieke gesteldheid

Het meten van het omslagpunt; het anaërobe vermogen

Bereik jouw doel in de sport; marathon, triathlon, schaatsen, wielrennen, hardlopen etc.

Sport en bewegen verbeteren je conditie

Om een individueel trainingsschema te kunnen maken

Sport en bewegen vergroot je zelfvertrouwen

Je krijgt meer kracht en weerstand en je verhoogt je immuunsysteem

Om op een goede en veilige manier te laten sporten en te trainen, zonder over je grenzen te gaan

Om de beperking in uw performance te achterhalen om in de toekomst je training of werkzaamheden beter in te richten

Om gerichter te kunnen te kunnen trainen

 

Waarom een inspanningstest bij Altijd Moe en Oncofit

Wil mijn conditie en uithoudingsvermogen verbeteren

Gezondheidspreventie

Om de trainingshartslag te bepalen bij een burn-out of   vermoeidheid na kanker, zonder over mijn grenzen te gaan.

Belasting en belastbaarheid in kaart te laten brengen.

Delen
Tweet about this on TwitterShare on Facebook0Share on LinkedIn0Pin on Pinterest0Share on Google+0