Dit zijn de feiten rondom hart- en vaatziekten bij vrouwen:

• Vrouwen hebben bij een hartinfarct vaker signalen die minder duidelijk zijn dan mannen.
• Na problemen in de zwangerschap (hoge bloeddruk en diabetes) loop je een hoger risico op latere hartklachten.
• Slagaderverkalking ontwikkelt zich bij vrouwen vaak anders dan bij mannen
• Vrouwen hebben vaker problemen in de allerkleinste bloedvaatjes in het hart.
• Vrouwen krijgen zo’n 7 – 10 jaar later hartklachten dan mannen. Vrouwelijke hormonen lijken hen tot de overgang te beschermen.

Dit zijn de belangrijkste signalen om een hartprobleem te herkennen:

• • Drukkende pijn op je borst: voelt beklemmend of als een strakke band om de borst
  • Uitstralende pijn naar de armen, schouderbladen, hals, kaak of maagstreek
  • Zweten
  • Misselijkheid of braken
  • Pijn in de bovenbuik, kaak, nek of tussen de schouderbladen, zonder pijn op de borst
  • Kortademigheid
  • Extreme moeheid
  • Duizeligheid
  • Onrustig gevoel of gevoelens van angst
  • Snelle ademhaling

Wat kun jij er zelf aan doen?

• Preventie check up
• Bloeddruk laten meten
• Doe een inspanningstest
• Ga bewegen of sporten onder begeleiding zodat je niet over je grenzen gaat
• Neem aanvullende voedingssupplementen

Onderzoek

Volgens een Deense studie kunnen patiënten met chronisch hartfalen hun overlevingskansen aanzienlijk verbeteren door supplementen van Co-enzym Q10, ook wel Ubiquinol genoemd,  te nemen.

Het toevoegen van de vitamine-achtige verbinding co-enzym Q10, ook wel Ubiquinol genoemd, aan het standaard regime van hartmedicijnen om chronisch hartfalen te behandelen, kan het sterftecijfer met maar liefst met 43% verlagen. Dit blijkt uit een onderzoek dat is gepubliceerd in het Journal of the American College of Cardiology, één van’s werelds meest geciteerde cardiologie tijdschriften.

Naast een lager cardiovasculaire sterftecijfer en minder sterfte door andere oorzaken, hadden patiënten met chronisch hartfalen die co-enzym Q10 gebruikten minder ziekenhuisopnamen vanwege hartfalen en minder bijwerkingen dan patiënten die placobo kregen.

Co-enzym Q10 is de eerste verbinding die de overleving bij chronisch hartfalen verbetert sinds de introductie van ACE-remmers en Betablokkers meer dan een decennia geleden. Sommige cardiologen beweren dat het moet worden toegevoegd aan standaard harttherapie.

De geadviseerde dagelijkse hoeveelheid co-enzym Q10 per dag is 3 x 1 capsule van 100mg per dag.

Wat co-enzym Q10 zo interessant maakt, is dat de verbinding wordt gesynthetiseerd door het lichaam, omdat alle cellen ervan afhankelijk zijn voor de normale omzet van cellulaire energie. Een term die cardiologen vaak gebruiken voor hartfalen, is “energie uitgehongerde harten”. In tegenstelling tot conventionele hartmedicatie die cellulaire processen blokkeert, verbetert co-enzym Q10 de cellulaire processen. Ook kunnen synthetische hertmedicijnen bijwerkingen hebben. Suppletie met SD-Ubiquinol / co-enzym Q10 corrigeert als het ware een tekort in het lichaam en blokkeert de vicieuze metabolische cyclus bij chronisch hartfalen.

Wil je meer bewegen, maar je weet niet op welke hartslag?

Doe eens een inspanningstest en klik hier om een afspraak te maken. Kijken we samen naar jouw individuele plan van aanpak.

Vandaag is ROOD…..:-)

Contact