Water drinken is essentieel!!

Water drinken is essentieel!!

Men zegt vaak; “Ik heb geen dorst” ……….Dus……drinkt men niet……

Ik kan het in mijn praktijk niet vaak genoeg zeggen:”DRINKEN!!!!”

Het menselijk lichaam bestaat voor 70% uit water.

Want vocht innemen is erg belangrijk. (gemiddeld 1,5 á 2 liter per dag)

Drie dagen zonder vocht betekent dat iemand overlijdt. Daar gaan echter wel stadia aan vooraf. Eerst krijgt iemand hoofdpijn en is er helemaal geen energie meer. Al snel daarna vallen alle lichaamsfuncties uit.

Maaaaaaarrrrrrr….. te veel vocht kan ook heel gevaarlijk zijn en zelfs voor acuut overlijden zorgen.
Normale nieren zorgen er voor dat per dag 8 tot 10 liter vocht kan worden uitgescheiden. Als iemand veel meer drinkt of heel veel in een heel kort tijdsbestek kan het lichaam dat niet meer aan.

Vocht is en blijft dus cruciaal voor een goed functionerend lichaam, maar teveel kan datzelfde lichaam dus ook uitschakelen.

Vind je het interessant? Deel het dan!

Geef anders een ✔smiley of ✔klik op de vind ik leuk-knop!!