Wees lief voor je darmen

Wees lief voor je darmen.

De één voelt steken, de ander buikkrampen, weer een ander heeft een opgeblazen gevoel en of buik, of een dof en pijnlijk gevoel.

Buikpijn kan af en toe voorkomen, maar ook chronisch.

Dus tijd om daar iets aan te doen!

Begin eens met het kijken naar je voeding.

Voeding is namelijk een belangrijk medicijn voor je algehele gezondheid.

Hippocrates, de grondlegger van de westerse geneeskunde, zei het volgende al in….

“Laat voedsel uw medicijn zijn, en uw medicijn voedsel”

Buikpijn is een pijnlijk gevoel in de boven- of onderbuik, of in allebei tegelijk (meestal ter hoogte van de maag en darmen).

Buikpijn komt veel voor; er zijn heel wat mensen die er regelmatig last van hebben.

Oorzaken van buikpijn

Soms is het duidelijk waar de buikpijn vandaan komt; bijvoorbeeld als je te veel gegeten hebt, of verkeerde voeding die juist irritatie geeft aan de darmen, maar heel vaak is het onverklaarbaar.

Buikpijn kan allerlei redenen hebben: daarom is het vaak moeilijk om de juiste oorzaak te vinden.

De meeste oorzaken van buikpijn zijn onder meer lichamelijke oorzaken, psychische oorzaken en leefstijl en voeding.

De meest voorkomende oorzaken van buikpijn zijn:

 Lichamelijke oorzaken

• Verstopping van de darmen
• Diarree
• Prikkelbaar Darm Syndroom (PDS)
• Brandend maagzuur
• Galstenen
• Colitis Ulcerosa
• Ziekte van Crohn
• Voedselallergieën of voedingsovergevoeligheden; zoals gluten en lactose
• Gevoelige maag en darmen
• Spijsverteringsproblemen
• Blaasontsteking

Psychische oorzaken

• Veel stress en spanningen

Leefstijl en voeding

• Tekort aan slaap
• Intensieve lichamelijke inspanning kort na het eten
• Te veel eten
• Te snel eten
• Te vet of gekruid eten

Bloed bij de ontlasting of ander ontlastingspatroon?

Wanneer je buikpijn heeft en er bloed bij de ontlasting zit, dan is het verstandig direct contact met jouw huisarts op te nemen.

Vaak is bloed bij de ontlasting het gevolg van een relatief onschuldige kwaal zoals aambeien.

Het kan echter ook wijzen op een ontsteking van de darmen, zoals bij de ziekte van Crohn of Colitis Ulcerosa.

Soms is bloed bij de ontlasting het gevolg van darmpoliepen of darmkanker (dat komt vooral voor bij mensen ouder dan 50 jaar).

Is jouw ontlastingspatroon plotseling (blijvend) veranderd en/of ben je om onverklaarbare redenen (plots) afgevallen?

Dan is het belangrijk dat je dit direct met jouw huisarts bespreekt.

Er kunnen mogelijk nog meer oorzaken van buikpijn zijn.

Door o.a. een fecesonderzoek (ontlastingsonderzoek). We kijken naar de diversiteit van de hoeveelheid darmbacteriën als naar de verschillende soorten darmbacteriën.

Aan de hand van een fecesonderzoek volgt een stappenplan en een voedingsadvies, eventueel aangevuld met voedingssupplementen ter ondersteuning van je spijsvertering.

Daarom; blijf er niet mee lopen en maak een afspraak met SevenDeesEnergy om de oorzaak van je klacht in beeld te brengen én om met een therapie– en voedingsplan te starten.